¿Cuánto sueño necesitamos? Respuesta detallada

GRAN ENCICLOPEDIA PARA NIÑOS Y ADULTOS
biblioteca gratis / Directorio / Gran enciclopedia para niños y adultos.

¿Cuánto sueño necesitamos? Respuesta detallada

Gran enciclopedia para niños y adultos.

Directorio / Gran enciclopedia. Preguntas para cuestionarios y autoeducación.

¿Sabías?

¿Cuánto sueño necesitamos?

Como sabemos, el sueño es muy importante para nosotros, porque ayuda a restaurar los órganos y tejidos cansados de nuestro cuerpo. Pero, ¿cuánto sueño necesitamos? Para la mayoría de nosotros, ocho horas de sueño son suficientes, pero hay personas que necesitan mucho menos y algunas incluso más.

Mucho depende de nuestro estilo de vida. Pero la regla más general, quizás, es que dormimos solo lo necesario para una buena salud y un trabajo completo mientras estamos despiertos.

Hay diferentes niveles de sueño: sueño profundo y sueño ligero. En un estado de sueño ligero, nuestro cuerpo no descansa tanto como en el sueño profundo, por lo que después de ocho horas de sueño ligero, es posible que todavía nos sintamos cansados. Por el contrario, un sueño breve pero profundo puede proporcionar un muy buen descanso. Alejandro Magno pudo dormirse profundamente en cualquier momento.

Una noche antes de una batalla importante, permaneció despierto más tiempo que los demás. Luego se envolvió en una capa y se tumbó en el suelo. ¡Durmió tan profundamente que los comandantes tuvieron que despertarlo tres veces para que diera la orden de atacar!

Por lo general, cuando nos quedamos dormidos, nuestro centro del sueño bloquea los nervios para que tanto el cuerpo como el cerebro puedan descansar. Esto nos priva del deseo de hacer algo y pone nuestras extremidades y órganos internos a dormir. Pero a veces solo se duerme una cosa: el cerebro o el cuerpo. ¡El cerebro de un soldado muy cansado puede quedarse dormido mientras marcha mientras su cuerpo permanece despierto!

Autor: Likum A.

Dato interesante al azar de la Gran Enciclopedia:

¿Cuánto líquido necesita una persona?

Según la opinión más común, una persona sana y normal que pesa 70 kg necesita 2-2,5 litros de líquido por día. Aproximadamente la mitad proviene de los alimentos, la otra mitad del agua y las bebidas.

¡Prueba tus conocimientos! Sabías...

▪ ¿Qué pasa cuando dormimos?

▪ ¿Cómo encontrar la altura de una montaña?

▪ ¿Qué patrón permite que los cucos obtengan más comida de los padres adoptivos?

Ver otros artículos sección Gran enciclopedia. Preguntas para cuestionarios y autoeducación..

Lee y escribe útil comentarios sobre este artículo.

<< Volver

Últimas noticias de ciencia y tecnología, nueva electrónica:

Máquina para aclarar flores en jardines. 02.05.2024

En la agricultura moderna, se están desarrollando avances tecnológicos destinados a aumentar la eficiencia de los procesos de cuidado de las plantas. En Italia se presentó la innovadora raleoadora de flores Florix, diseñada para optimizar la etapa de recolección. Esta herramienta está equipada con brazos móviles, lo que permite adaptarla fácilmente a las necesidades del jardín. El operador puede ajustar la velocidad de los alambres finos controlándolos desde la cabina del tractor mediante un joystick. Este enfoque aumenta significativamente la eficiencia del proceso de aclareo de flores, brindando la posibilidad de un ajuste individual a las condiciones específicas del jardín, así como a la variedad y tipo de fruta que se cultiva en él. Después de dos años de probar la máquina Florix en varios tipos de fruta, los resultados fueron muy alentadores. Agricultores como Filiberto Montanari, que ha utilizado una máquina Florix durante varios años, han informado de una reducción significativa en el tiempo y la mano de obra necesarios para aclarar las flores. ... >>

Microscopio infrarrojo avanzado 02.05.2024

Los microscopios desempeñan un papel importante en la investigación científica, ya que permiten a los científicos profundizar en estructuras y procesos invisibles a simple vista. Sin embargo, varios métodos de microscopía tienen sus limitaciones, y entre ellas se encuentra la limitación de resolución cuando se utiliza el rango infrarrojo. Pero los últimos logros de los investigadores japoneses de la Universidad de Tokio abren nuevas perspectivas para el estudio del micromundo. Científicos de la Universidad de Tokio han presentado un nuevo microscopio que revolucionará las capacidades de la microscopía infrarroja. Este instrumento avanzado le permite ver las estructuras internas de las bacterias vivas con una claridad asombrosa en la escala nanométrica. Normalmente, los microscopios de infrarrojo medio están limitados por la baja resolución, pero el último desarrollo de investigadores japoneses supera estas limitaciones. Según los científicos, el microscopio desarrollado permite crear imágenes con una resolución de hasta 120 nanómetros, 30 veces mayor que la resolución de los microscopios tradicionales. ... >>

Trampa de aire para insectos. 01.05.2024

La agricultura es uno de los sectores clave de la economía y el control de plagas es una parte integral de este proceso. Un equipo de científicos del Consejo Indio de Investigación Agrícola-Instituto Central de Investigación de la Papa (ICAR-CPRI), Shimla, ha encontrado una solución innovadora a este problema: una trampa de aire para insectos impulsada por el viento. Este dispositivo aborda las deficiencias de los métodos tradicionales de control de plagas al proporcionar datos de población de insectos en tiempo real. La trampa funciona enteramente con energía eólica, lo que la convierte en una solución respetuosa con el medio ambiente que no requiere energía. Su diseño único permite el seguimiento de insectos tanto dañinos como beneficiosos, proporcionando una visión completa de la población en cualquier zona agrícola. "Evaluando las plagas objetivo en el momento adecuado, podemos tomar las medidas necesarias para controlar tanto las plagas como las enfermedades", afirma Kapil. ... >>

Noticias aleatorias del Archivo

Los bebés notan cosas que eluden a los adultos. 11.07.2023

Por lo general, podemos reconocer un objeto incluso si parpadea frente a nosotros durante un breve período de tiempo. Sin embargo, si aparece otro objeto inmediatamente después del primero, la percepción del primer objeto se resiente y dejamos de notar su presencia.

Este fenómeno de la percepción visual se denomina "enmascaramiento inverso". En ciencia, se usa para estudiar cómo el cerebro procesa las señales visuales. Curiosamente, este fenómeno ocurre incluso en los casos en que el segundo objeto no se superpone espacialmente al primero, sino que está representado, por ejemplo, por un contorno o por cuatro puntos que rodean al objeto.

Se supone que la aparición de este fenómeno está asociada con una violación de los "mecanismos de retroalimentación". La información visual que vemos se procesa secuencialmente en el cerebro desde las áreas visuales inferiores a las superiores. Sin embargo, la retroalimentación también juega un papel importante en la percepción visual, cuando las señales visuales se transmiten desde las regiones superiores del cerebro a las inferiores. Se cree que el backmasking ocurre debido a alteraciones en el procesamiento de la retroalimentación.

Los científicos aplicaron la técnica de enmascaramiento inverso a bebés de entre 3 y 8 meses de edad para estudiar el desarrollo de los mecanismos de retroalimentación.

Para probar el enmascaramiento hacia atrás en los bebés, los investigadores les mostraron imágenes de rostros en una pantalla de computadora y midieron el tiempo que los niños les prestaban atención. Este paso resultó ser bastante fácil, ya que los bebés tienden a mirar las caras por más tiempo.

Las imágenes del rostro se presentaban de dos formas: en un caso, la imagen de la máscara seguía al rostro y, en el otro caso, no aparecía nada después del rostro.

Los investigadores encontraron que los niños de 7 a 8 meses de edad no podían distinguir entre caras seguidas de una máscara. Esto indica que ellos, como los adultos, experimentan el efecto de enmascaramiento inverso.

Sin embargo, los niños de 3 a 6 meses pudieron percibir rostros incluso cuando estaban seguidos por una máscara. Es decir, no se produjo el enmascaramiento inverso y los bebés podían ver rostros que son invisibles para los niños mayores.

Estos resultados sugieren que los mecanismos de retroalimentación son inmaduros en niños menores de 7 meses de edad. El estudio mostró que los procesos de percepción visual cambian significativamente en la segunda mitad del primer año de vida.

Otras noticias interesantes:

▪ Vida en Marte

▪ Dispositivo de escritura a mano

▪ Tecnología para medir el tiempo con una precisión de hasta zeptosegundos

▪ La microflora intestinal afecta nuestra salud y estado de ánimo

▪ Zapatos electrónicos de navegación para turistas.

Feed de noticias de ciencia y tecnología, nueva electrónica

Materiales interesantes de la Biblioteca Técnica Libre:

▪ sección del sitio Los descubrimientos científicos más importantes. Selección de artículos

▪ artículo Papel. Historia de la invención y la producción.

▪ artículo ¿Qué, además de la lucha armada, incluye la yihad? Respuesta detallada

▪ artículo Personal no electrotécnico. Instrucción estándar sobre protección laboral

▪ artículo Antena transceptora de pequeño tamaño de la banda de 27 MHz. Enciclopedia de radioelectrónica e ingeniería eléctrica.

▪ artículo Los papeles de colores cambian de lugar. secreto de enfoque

Deja tu comentario en este artículo:

Todos los idiomas de esta página

Hogar | Biblioteca | Artículos | Mapa del sitio | Revisiones del sitio