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¿Cuántos kilómetros camina una persona en su vida? Respuesta detallada

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¿Sabías?

¿Cuántos kilómetros camina una persona en su vida?

En promedio, una persona camina y corre 160000 kilómetros, cuatro veces más que la longitud del ecuador terrestre.

Al caminar, la carga en las piernas puede ser el doble del peso de una persona, y al trotar ("trotar"), 4-5 veces.

Autor: Mendeleev V.A.

 Dato interesante al azar de la Gran Enciclopedia:

¿Cuál es la diferencia entre crónica y crónica?

No. En Occidente, la crónica se llamaba crónica, y sus creadores se llamaban cronistas. Ambos son registros de hechos históricos destacados, fenómenos naturales extremos, etc., que se guardaban año tras año.

 ¡Prueba tus conocimientos! Sabías...

▪ ¿Qué es energía?

▪ ¿Qué es una biopsia?

▪ ¿Cómo era originalmente la escala Celsius?

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Caminar en la naturaleza es bueno para el cerebro 01.10.2022

Las ciudades representan un tipo de entorno radicalmente nuevo que, a pesar de sus muchos beneficios, a menudo agrava la salud mental de una persona. La investigación ha relacionado los entornos urbanos con un mayor riesgo de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental, incluida la esquizofrenia.

La solución a este problema se conoce desde hace mucho tiempo: visitar la naturaleza. Incluso las caminatas cortas en la naturaleza están asociadas con una variedad de beneficios para la salud mental y física, que incluyen presión arterial más baja, reducción de la ansiedad y la depresión, mejor estado de ánimo, mejor concentración, mejor sueño, mejor memoria y recuperación más rápida de lesiones.

Numerosos estudios científicos apuntan a esta correlación, pero los científicos aún no pueden explicar exactamente qué procesos en el cuerpo afectan el hecho de que las personas se sientan mejor en la naturaleza.

Un buen lugar para buscar pistas es la amígdala, una pequeña estructura en el centro del cerebro que está involucrada en el procesamiento del estrés, el aprendizaje emocional y la respuesta de lucha o huida.

Los estudios muestran que la amígdala se activa menos durante el estrés en la población rural que en la urbana, pero esto no significa necesariamente que la vida rural provoque este efecto. Quizás las personas que tienen este rasgo por naturaleza elegirán mejor la vida fuera de la ciudad.

Para responder a esta pregunta, investigadores del Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano realizaron un nuevo estudio.

Los voluntarios adultos se dividieron en dos grupos. Uno caminó por el distrito comercial de Berlín durante una hora, mientras que el otro pasó esa hora en el entorno natural.

Las resonancias magnéticas mostraron una disminución en la actividad de la amígdala después de un paseo por el bosque, lo que respalda la idea de que la naturaleza puede afectar las áreas del cerebro asociadas con el estrés. Y obviamente puede suceder en tan solo 60 minutos.

Los participantes que caminaron por el bosque también reportaron una atención más renovada y más disfrute de la caminata en sí que los que caminaron en la ciudad. Esto es consistente con las resonancias magnéticas y los estudios preliminares.

Los investigadores también aprendieron algo interesante sobre los sujetos que caminaban por la ciudad. Aunque la actividad de sus amígdalas no disminuyó, como en los paseantes por la naturaleza, tampoco aumentó, a pesar de pasar una hora en un entorno urbano vibrante. Por lo tanto, quizás de un paseo por la ciudad no aumente el nivel de estrés, pero de estar en la naturaleza definitivamente disminuirá.

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