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Internet puede ayudarte a perder peso

01.03.2023

Hoy en día, no sorprenderá a nadie con los dispositivos de fitness y los teléfonos inteligentes, pero hay muy, muy pocos estudios rigurosos sobre el tema de los dispositivos de ayuda para perder peso. Investigadores de la Universidad de Tsukuba han demostrado que el uso de gadgets y aplicaciones web pueden ayudar en la lucha contra el sobrepeso.

Es poco probable que alguien necesite explicar el daño del exceso de peso para la salud y la esperanza de vida. Cada kilogramo extra se convierte en un riesgo de diabetes tipo XNUMX, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y muchos otros problemas. Los expertos han creado muchos métodos de trabajo para combatir la obesidad.

En los últimos años, ha habido un aumento de la actividad en el campo de las soluciones que utilizan aplicaciones web y gadgets. Sin embargo, el grado de su impacto no ha sido estrictamente analizado, lo que no nos permite identificar las herramientas más efectivas para resolver los problemas de sobrepeso. Por lo tanto, los científicos japoneses decidieron crear una base para tal investigación.

Los expertos evaluaron la efectividad del uso de aplicaciones web para promover la pérdida de peso y cambios en el estilo de vida en personas con sobrepeso y obesidad. Para ello, los científicos realizaron una revisión sistemática de publicaciones sobre el tema y seleccionaron 1466 artículos de dos bases de datos de publicaciones médicas para un análisis exhaustivo. Cada uno de los artículos seleccionados fue revisado por la calidad de la recopilación de evidencia, teniendo en cuenta el riesgo de sesgo. De este conjunto de artículos, 97 fueron analizados cualitativamente (en términos relativos, como entrevistas o diarios de pacientes) y 51 cuantitativamente (con cifras en la mano).

El análisis cualitativo mostró que los estudios que utilizaron componentes como el apoyo social, el autocontrol del comportamiento y el resultado (peso), el establecimiento de objetivos para el desarrollo del comportamiento, la información sobre las consecuencias para la salud y el establecimiento de objetivos para el logro confirmaron su alta eficacia para reducir el peso de los pacientes.

Al mismo tiempo, los investigadores encontraron una tendencia desafortunada de que a medida que aumentaba la duración del uso de las herramientas web, disminuía la efectividad de los métodos, pero esto también sucede con los métodos convencionales.

El análisis cuantitativo de las publicaciones también mostró la eficacia de las herramientas basadas en la web, como la información personalizada adaptada al usuario y la consulta electrónica. Pero en el caso de los chats en línea, resultó que esta herramienta no era efectiva. Al mismo tiempo, el uso de teléfonos inteligentes para consultas remotas personales con especialistas tuvo un impacto positivo en la pérdida de peso.

Con base en los datos obtenidos, los investigadores concluyen que Internet y las herramientas web especializadas pueden ayudar a las personas a perder peso, pero los científicos y médicos aún no saben cuál es la mejor manera de lograr este objetivo. Esta área requiere nuevos trabajos científicos.

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Se ha demostrado la existencia de una regla de entropía para el entrelazamiento cuántico 09.05.2024

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Mini aire acondicionado Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

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Energía del espacio para Starship 08.05.2024

Producir energía solar en el espacio es cada vez más factible con la llegada de nuevas tecnologías y el desarrollo de programas espaciales. El director de la startup Virtus Solis compartió su visión de utilizar la nave espacial SpaceX para crear plantas de energía orbitales capaces de alimentar la Tierra. La startup Virtus Solis ha presentado un ambicioso proyecto para crear plantas de energía orbitales utilizando la nave Starship de SpaceX. Esta idea podría cambiar significativamente el campo de la producción de energía solar, haciéndola más accesible y barata. El núcleo del plan de la startup es reducir el coste de lanzar satélites al espacio utilizando Starship. Se espera que este avance tecnológico haga que la producción de energía solar en el espacio sea más competitiva con respecto a las fuentes de energía tradicionales. Virtual Solís planea construir grandes paneles fotovoltaicos en órbita, utilizando Starship para entregar el equipo necesario. Sin embargo, uno de los principales desafíos ... >>

Nuevo método para crear baterías potentes 08.05.2024

Con el desarrollo de la tecnología y el uso cada vez mayor de la electrónica, la cuestión de crear fuentes de energía eficientes y seguras se vuelve cada vez más urgente. Investigadores de la Universidad de Queensland han revelado un nuevo enfoque para crear baterías de zinc de alta potencia que podrían cambiar el panorama de la industria energética. Uno de los principales problemas de las baterías recargables tradicionales a base de agua era su bajo voltaje, que limitaba su uso en dispositivos modernos. Pero gracias a un nuevo método desarrollado por los científicos, este inconveniente se ha superado con éxito. Como parte de su investigación, los científicos recurrieron a un compuesto orgánico especial: el catecol. Resultó ser un componente importante que puede mejorar la estabilidad de la batería y aumentar su eficiencia. Este enfoque ha dado lugar a un aumento significativo del voltaje de las baterías de iones de zinc, haciéndolas más competitivas. Según los científicos, estas baterías tienen varias ventajas. tienen b ... >>

Contenido de alcohol de la cerveza caliente. 07.05.2024

La cerveza, como una de las bebidas alcohólicas más comunes, tiene su propio sabor único, que puede cambiar según la temperatura de consumo. Un nuevo estudio realizado por un equipo internacional de científicos ha descubierto que la temperatura de la cerveza tiene un impacto significativo en la percepción del sabor alcohólico. El estudio, dirigido por el científico de materiales Lei Jiang, encontró que a diferentes temperaturas, las moléculas de etanol y agua forman diferentes tipos de agrupaciones, lo que afecta la percepción del sabor alcohólico. A bajas temperaturas, se forman más racimos piramidales, lo que reduce el sabor picante del "etanol" y hace que la bebida tenga un sabor menos alcohólico. Por el contrario, a medida que aumenta la temperatura, los racimos se vuelven más encadenados, lo que da como resultado un sabor alcohólico más pronunciado. Esto explica por qué el sabor de algunas bebidas alcohólicas, como el baijiu, puede cambiar en función de la temperatura. Los datos obtenidos abren nuevas perspectivas para los fabricantes de bebidas, ... >>

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Las peculiaridades culturales de la percepción aparecen a la edad de dos años. 28.02.2016

No hace falta decir una vez más cómo afecta nuestra experiencia individual a la percepción: cómo vemos el mundo que nos rodea depende de dónde vivamos, con quién nos comuniquemos, con quién trabajemos, qué leamos, etc. Las personas somos más o menos meticulosas , inclinados a la introspección, están familiarizados con esto por experiencia personal, además, los psicólogos han estudiado repetidamente lo que se puede llamar informalmente distorsiones culturales de la conciencia.

Pero, ¿cuándo comienza esta influencia? Investigadores de la Universidad Northwestern, junto con colegas chinos, realizaron el siguiente experimento: a niños de 2 años de EE. UU. y China se les mostró un video con algún tipo de acción repetitiva; por ejemplo, vieron a una niña acariciando a un perro. Luego, el video cambió un poco: la niña acariciaba la almohada en lugar del perro, o ahora no acariciaba al mismo perro, sino que lo besaba. Es decir, apareció un nuevo objeto o el objeto permaneció igual, pero la acción cambió.

Los niños prestaron atención a diferentes cosas: los chinos de dos años estaban más interesados en una nueva acción (es decir, miraban más de cerca a una niña que de repente comenzó a besar a un perro), y los estadounidenses estaban más interesados en un objeto nuevo (ellos miró un video con una almohada).

Se sabe por experimentos anteriores que los chinos adultos y los estadounidenses manejan la atención de manera diferente: si los primeros observan principalmente el contexto en el que se encuentra el objeto, los eventos en los que está involucrado, los segundos, por el contrario, están más interesados en el objeto mismo, independientemente del entorno.

Además, estudios de años anteriores han revelado que los padres estadounidenses enseñan a sus hijos a participar más en los objetos en los juegos, mientras que los japoneses y los chinos enfatizan la relación entre los objetos en los juegos infantiles. Finalmente, se sabe que a la edad de siete meses, los niños son capaces de seguir la mirada de otra persona, es decir, pueden entender bien lo que miran sus padres y otras personas, y a la edad de un año, el niño ya distingue entre un "objeto" y una "acción", "objeto" y "evento" que le sucedió.

En otras palabras, podemos concluir con un alto grado de certeza que las características culturales del entorno ya a la edad de dos años comienzan a influir en la psicología, al menos en la psicología de la percepción. Por otro lado, la diferencia en la atención en ambos grupos de niños no fue demasiado grande, de lo que podemos concluir que los "objetos" y las "acciones" a esta edad aún no han divergido por completo.

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