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La noche sin dormir agrega grasa

31.08.2018

Investigadores de la Universidad de Uppsala y del Instituto Karolinska sostienen que basta una sola noche de insomnio para que nuestro cuerpo tenga, digamos, las condiciones para la aparición del exceso de peso. El experimento involucró a quince jóvenes, con una edad promedio de 22 años, sin ningún problema de sueño. Vinieron al laboratorio por dos noches y durmieron como de costumbre o pasaron la noche (8,5 horas) sin dormir: la luz estaba encendida en su habitación y ellos mismos, aunque estaban en la cama, no se durmieron.

Los participantes del experimento se dividieron en dos grupos: el primer grupo durmió las dos noches, el segundo grupo durmió solo una noche y el segundo no durmió; dos semanas después, todos regresaron al laboratorio y todo se repitió, solo que ahora los grupos cambiaron de lugar; todo esto se hizo para excluir la posible influencia de las características individuales en los resultados del experimento.

Antes y después de cada noche, se tomaban muestras de sangre de todos, así como tejido adiposo y muscular. Resultó que aquellos que no dormían por la noche, en grasa y músculos, la actividad de genes y proteínas relacionadas con la división celular y el metabolismo cambió. En particular, quienes no durmieron activaron reacciones metabólicas que ayudan a almacenar grasa; al mismo tiempo, tenían menos proteínas que son responsables del crecimiento y reparación muscular. Además, los genes asociados con la inflamación, la obesidad y la diabetes tipo XNUMX comenzaron a funcionar de manera diferente (en particular, los músculos comenzaron a absorber peor la glucosa, y sabemos que cuando las células se vuelven insensibles a la glucosa, este es el primer presagio de la diabetes) .

Los científicos creen que los cambios moleculares descritos comienzan con las hormonas: se sabe que la falta de sueño afecta el nivel de estrés cortisol, testosterona y hormona del crecimiento, pero las hormonas ya están debilitando los músculos y preparándolos para fortalecer el tejido adiposo. Es importante que solo una noche de insomnio fue suficiente para todo esto.

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Nuevo método para crear baterías potentes 08.05.2024

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Contenido de alcohol de la cerveza caliente. 07.05.2024

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Principal factor de riesgo para la adicción al juego 07.05.2024

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El ruido del tráfico retrasa el crecimiento de los polluelos 06.05.2024

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Cargador compacto para vehículos eléctricos BMW 08.08.2014

Bayerische Motoren Werke (BMW), uno de los fabricantes de automóviles más antiguos de Europa, ha anunciado un nuevo cargador para vehículos eléctricos. Además, se conoció sobre la cooperación de la marca alemana con la empresa energética estadounidense NRG Energy.

El fabricante de automóviles alemán, en colaboración con su compatriota Bosch Automotive Service Solutions, ha desarrollado una estación de carga compacta BMW i DC Combo Fast Charger, con la que los propietarios de coches eléctricos pueden cargar hasta el 80% de las baterías de los coches con electricidad en tan solo media hora. Un accesorio en la mitad de un refrigerador doméstico pesa alrededor de 45 kg y se puede montar en la pared.

Un cargador de 24kW cuesta un poco más de $6,5, cinco veces el precio de otros sistemas de batería rápidos, dijo BMW.

La novedad utiliza la tecnología de carga SAE Combo, que es promovida por muchas marcas importantes, incluidas General Motors, Ford, Nissan, Daimler y Volkswagen. Los fabricantes japoneses como Mitsubishi y Nissan admiten otro estándar para la recarga de baterías de alta velocidad, CHAdeMO.

Actualmente, BMW está trabajando con Volkswagen y Nissan para desarrollar el ecosistema EV en Europa y está en conversaciones para expandir su red de carga rápida con otros actores de la industria automotriz. Al mismo tiempo, la empresa bávara no construirá su propia infraestructura de estaciones de carga.

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