Endurecimiento del cuerpo y su significado. OBZhD

FUNDAMENTOS DE UNA VIDA SEGURA
biblioteca gratis / Directorio / Conceptos básicos de una vida segura

Endurecimiento del cuerpo y su significado. Conceptos básicos de una vida segura

Fundamentos de actividades de vida segura (OBZhD)

Directorio / Conceptos básicos de una vida segura

Endurecimiento corporal aumenta la resistencia a las condiciones meteorológicas y climáticas adversas (temperatura del aire baja y alta, presión atmosférica baja, etc.).

Las condiciones de vida modernas y cómodas, la ropa, el transporte y otros reducen el impacto de las condiciones climáticas cambiantes en el cuerpo humano, reducen la resistencia a los factores meteorológicos. El endurecimiento es parte de la educación física y restaura esta estabilidad.

El endurecimiento del cuerpo se basa en su capacidad para adaptarse a las condiciones ambientales cambiantes. El efecto de endurecimiento se logra mediante la exposición sistemática y repetida a uno u otro factor y un aumento gradual en su dosis, ya que solo bajo estas condiciones se desarrollan cambios adaptativos en el cuerpo, por ejemplo, como procesos neurohumorales y metabólicos, y la resistencia general a aumentan los efectos de los factores ambientales adversos. El endurecimiento del organismo es de naturaleza específica, es decir, está determinado por una disminución gradual de la sensibilidad del organismo solo a la acción de un determinado factor físico.

Así, la exposición dosificada sistemática al frío aumenta la resistencia a las bajas temperaturas, y la exposición térmica a las altas temperaturas. El endurecimiento en frío no predetermina el desarrollo de resistencia a la presión, etc. Cuando finalizan los procedimientos de endurecimiento, el grado de endurecimiento se debilita, generalmente después de 1 a 2 meses, desaparece la resistencia a ciertos factores físicos.

La esencia del endurecimiento en frío es el aumento gradual en el grado de enfriamiento. En las personas acostumbradas al frío, la generación de calor en el cuerpo es más intensa, lo que proporciona un mejor riego sanguíneo a la piel y aumenta la resistencia a enfermedades infecciosas (gripe, SARS, etc.) y congelaciones. El endurecimiento al frío se puede lograr mediante el uso racional del sol, el aire y el agua.

A alta temperatura del aire, existe el peligro de sobrecalentamiento del cuerpo, algo inusual para él. Como resultado de la exposición repetida y prolongada al calor, la resistencia a la temperatura del aire aumenta debido a un aumento en la transferencia de calor (sudoración), cuya mejora en personas endurecidas a las altas temperaturas asegura un aumento moderado de la frecuencia cardíaca mientras se trabaja en un ambiente caluroso. clima, manteniendo la capacidad de trabajo al mismo nivel.

Para endurecer el cuerpo a la baja presión atmosférica, se usa con mayor frecuencia escalar montañas, permaneciendo en ellas de acuerdo con el método de aclimatación gradual.

El modo de endurecimiento lo establece el médico, teniendo en cuenta la edad, las características individuales de la persona.

Autor: Muradova E.O.

Recomendamos artículos interesantes. sección Conceptos básicos de una vida segura:

▪ Objetos químicamente peligrosos

▪ fuego en el tren

▪ Determinación de coordenadas rectangulares en el mapa y trazado de objetos en el mapa por coordenadas

Ver otros artículos sección Conceptos básicos de una vida segura.

Lee y escribe útil comentarios sobre este artículo.

<< Volver

Últimas noticias de ciencia y tecnología, nueva electrónica:

Cuero artificial para emulación táctil. 15.04.2024

En un mundo tecnológico moderno donde la distancia se está volviendo cada vez más común, mantener la conexión y la sensación de cercanía es importante. Los recientes avances en piel artificial realizados por científicos alemanes de la Universidad del Sarre representan una nueva era en las interacciones virtuales. Investigadores alemanes de la Universidad del Sarre han desarrollado películas ultrafinas que pueden transmitir la sensación del tacto a distancia. Esta tecnología de punta brinda nuevas oportunidades de comunicación virtual, especialmente para quienes se encuentran lejos de sus seres queridos. Las películas ultrafinas desarrolladas por los investigadores, de sólo 50 micrómetros de espesor, pueden integrarse en textiles y usarse como una segunda piel. Estas películas actúan como sensores que reconocen señales táctiles de mamá o papá, y como actuadores que transmiten estos movimientos al bebé. El toque de los padres sobre la tela activa sensores que reaccionan a la presión y deforman la película ultrafina. Este ... >>

Arena para gatos Petgugu Global 15.04.2024

Cuidar a las mascotas a menudo puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de mantener limpia la casa. Se ha presentado una nueva e interesante solución de la startup Petgugu Global, que facilitará la vida a los dueños de gatos y les ayudará a mantener su hogar perfectamente limpio y ordenado. La startup Petgugu Global ha presentado un inodoro para gatos único que puede eliminar las heces automáticamente, manteniendo su hogar limpio y fresco. Este innovador dispositivo está equipado con varios sensores inteligentes que monitorean la actividad del baño de su mascota y se activan para limpiar automáticamente después de su uso. El dispositivo se conecta al sistema de alcantarillado y garantiza una eliminación eficiente de los residuos sin necesidad de intervención del propietario. Además, el inodoro tiene una gran capacidad de almacenamiento, lo que lo hace ideal para hogares con varios gatos. El arenero para gatos Petgugu está diseñado para usarse con arena soluble en agua y ofrece una gama de arena adicional ... >>

El atractivo de los hombres cariñosos. 14.04.2024

El estereotipo de que las mujeres prefieren a los "chicos malos" está muy extendido desde hace mucho tiempo. Sin embargo, una investigación reciente realizada por científicos británicos de la Universidad de Monash ofrece una nueva perspectiva sobre este tema. Observaron cómo respondieron las mujeres a la responsabilidad emocional y la voluntad de los hombres de ayudar a los demás. Los hallazgos del estudio podrían cambiar nuestra comprensión de lo que hace que los hombres sean atractivos para las mujeres. Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Monash arroja nuevos hallazgos sobre el atractivo de los hombres para las mujeres. En el experimento, a las mujeres se les mostraron fotografías de hombres con breves historias sobre su comportamiento en diversas situaciones, incluida su reacción ante un encuentro con un vagabundo. Algunos de los hombres ignoraron al vagabundo, mientras que otros lo ayudaron, como comprarle comida. Un estudio encontró que los hombres que mostraban empatía y amabilidad eran más atractivos para las mujeres en comparación con los hombres que mostraban empatía y amabilidad. ... >>

Noticias aleatorias del Archivo

Marcapasos cerebrales para corredores olímpicos 10.08.2016

Halo Neuroscience informó sobre el trabajo con tres atletas estadounidenses de atletismo durante el entrenamiento para los Juegos Olímpicos de Río. Los auriculares llamados Halo Sport, según la compañía, estimulan el cerebro durante el entrenamiento, enviando impulsos de energía al cerebro del atleta y con ello cargándolo.

Halo Neuroscience, que ya se asoció con el equipo de esquí de América del Norte, explica que estos auriculares ayudan a crear casi plasticidad cerebral. En otras palabras, las pulsaciones de energía aumentan la excitabilidad de las neuronas motoras, lo que permite conexiones neuronales más fuertes, y así la corteza motora envía señales más fuertes y sincrónicas a los músculos, mejorando el aprendizaje motor del atleta, haciendo que cada ejercicio sea más efectivo.

Un estudio realizado por la propia empresa demostró que los esquiadores que antes utilizaban el sistema tenían un aumento del 13% en su propulsión respecto a un grupo de control que no disponía de auriculares. Es cierto que solo se realizaron tres estudios en grupos bastante pequeños, 7, 10 y 23 atletas. Cada estudio mostró una mejora en su rendimiento al usar auriculares.

Está claro que tales afirmaciones deben tomarse con cierto grado de escepticismo, pero si la neuroestimulación realmente ayuda al entrenamiento físico, esto abre oportunidades muy interesantes para el desarrollo posterior de los deportes, y solo para el acondicionamiento físico cotidiano. Es cierto que cómo identificar tales estimulantes es completamente incomprensible, porque ningún análisis de sangre ayudará aquí.

Otras noticias interesantes:

▪ HLG-320H-C - Driver LED de 320W con estabilización de corriente

▪ Bicicletas eléctricas híbridas Cube Fold Hybrid

▪ El cajero automático escaneará tu palma

▪ Se ha creado una forma ultrafuerte de plata.

▪ Problema de decisión

Feed de noticias de ciencia y tecnología, nueva electrónica

Materiales interesantes de la Biblioteca Técnica Libre:

▪ sección del sitio Amplificadores de potencia de RF. Selección de artículos

▪ artículo Y un día dura más que un siglo. expresión popular

▪ artículo ¿Quiénes llevaron los regalos a Jesús recién nacido y cuántos eran, según el Evangelio? Respuesta detallada

▪ artículo de árbol de algodón. Leyendas, cultivo, métodos de aplicación.

▪ artículo Instalación de color y música. Enciclopedia de radioelectrónica e ingeniería eléctrica.

▪ artículo Anillo en una caja. secreto de enfoque

Deja tu comentario en este artículo:

Todos los idiomas de esta página

Hogar | Biblioteca | Artículos | Mapa del sitio | Revisiones del sitio