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ASESORÍA TURÍSTICA
Movimiento en zonas montañosas. Consejos turísticos
Directorio / Consejos de viaje cómo moverse en zonas montañosas? pendientes Al moverse por pendientes suaves, es necesario subir y bajar en las montañas en línea recta. Si la pendiente está cubierta de arbustos, trate de evitarlos o muévase a lo largo de los claros. Aquí necesita zapatos simples y duraderos con suelas acanaladas y ropa que cubra todas las partes del cuerpo. En las laderas cubiertas de hierba, a menudo hay socavaciones, hoyos, troncos de árboles, piedras, invisibles debido a la hierba alta, por lo que debe mirar cuidadosamente debajo de sus pies y tomarse su tiempo. La hierba corta, cuando está mojada, se vuelve muy resbaladiza, por lo tanto, al moverse por pendientes boscosas y cubiertas de hierba, por cordones debe tener un palo de alpinista o un palo fuerte. En caso de caída, se deben tomar medidas inmediatas para autodetención. Para ello, da la vuelta de cara a la pendiente y empieza a frenar con un piolet, un bastón de alpinista o cualquier otra cosa que tengas en las manos. Al subir una pendiente cubierta de hierba, la pierna debe llevarse hacia adelante de manera relajada, inclinándose más hacia adelante, cuanto más pesada sea la carga y más pronunciada sea la pendiente. Cuando la elevación es recta, los pies deben colocarse en ángulo entre sí, separando los dedos de los pies en forma de espiga. Pendientes pronunciadas A medida que aumenta la inclinación de la pendiente, la zancada se vuelve más corta. La pierna se coloca sobre todo el pie. En este caso, los pies deben colocarse en una "escalera" o "espiga". En las laderas largas y empinadas cubiertas de hierba, se debe ir en zigzag. El ancho del escalón debe ser proporcional a la inclinación de la pendiente. Cuanto más empinada la subida, más pequeño el escalón. En las bajadas el escalón aumenta ligeramente. Al cambiar de dirección, comience siempre con el pie que está más alto en la pendiente, lo que evitará cruzar las piernas y, por lo tanto, perder el equilibrio. Cuando suba pendientes pronunciadas, junte las rodillas después de cada paso para que sus músculos descansen. Si la pendiente está cubierta con piedras o pedregal escaso, trate de no empujar el pedregal hacia abajo. En pendientes rocosas empinadas, debe pisar con cuidado para no empujar las piedras hacia abajo. En pendientes pronunciadas se recomienda utilizar un palo. Para facilitar la subida de pendientes empinadas, resbaladizas, arcillosas o heladas, los escalones deben cortarse a una distancia de unos 50 cm entre sí. En terrenos blandos o en la nieve, los escalones se pueden romper con los zapatos. Al descender, doble las rodillas y siga recto hacia abajo. Si siente que está ganando demasiada velocidad, siéntese y apoye los talones en el suelo. Trate de no pisar piedras sueltas o pedregal. Al levantar, verifique cualquier soporte antes de colocar el pie sobre él. No pise rocas o troncos que puedan moverse bajo sus pies. En pendientes pronunciadas, debe envolver sus piernas con una cuerda, alambre o hacer un dispositivo especial contra el deslizamiento de los zapatos. Se recomienda soltar el cinturón ligeramente, desabrochar el collar. Puede saltar solo sobre suelo suelto y solo si no hay fallas inesperadas debajo. Separe los pies al ancho de los hombros, aterrice sobre los talones y deslícese hacia abajo. Si al aumentar la velocidad sientes que pierdes el control del descenso, vuelve a saltar. Pero es mucho más seguro bajar con una cuerda. pendientes de pedregal Pendientes con pedregal pequeño: muévase oblicuamente o serpenteando. Debe moverse a lo largo de pendientes con pedregal pequeño de forma oblicua o serpenteante, eligiendo piedras medianas para el ajuste. La técnica más simple es descender a lo largo de un pedregal continuo y poco profundo, a lo largo del cual puede "desplazarse", deslizándose junto con las piedras, pero si las piedras más grandes se mueven, los fragmentos de roca deben moverse rápidamente hacia un lado. Pantalla media. Evite movimientos bruscos, camine con cuidado sin causar desprendimiento de rocas. El piolet es inútil, porque. confiar en él no es confiable y puede empujar accidentalmente una piedra mentirosa. Gran pedregal - por lo general muy frágil, especialmente después de la lluvia o la nieve. Antes de pisar otro escombro, debe asegurarse de que esté estable. Al moverse a lo largo de un gran pedregal, antes de pisar el siguiente fragmento, debe asegurarse de que sea estable. Es más seguro pisar el extremo de la piedra más cerca de la pendiente. Al superar piedras inestables, pedregales, pasos estrechos sobre un acantilado, ajuste los pies según los puntos de apoyo y no arranque la pierna hasta que la otra pierna extendida esté firmemente asentada. laderas rocosas Antes de proceder al paso de un tramo con terreno rocoso difícil, es necesario tomar todas las precauciones, trazar un camino aproximado de circulación, marcar los tramos más difíciles, sitios de desprendimiento de rocas y lugares para sortearlos. Al escalar, es mejor ver a qué se puede agarrar, pero aún es más seguro sortear un obstáculo que superarlo. Planifique una ruta desde el fondo; no presiones tu cuerpo contra la roca, estira las piernas, mira hacia arriba. No te estreses demasiado. Moviéndonos a través de la llanura, usamos solo un punto de apoyo. Nos paramos sobre una pierna, reorganizamos la otra y tenemos las manos libres. La escalada en roca requiere "tres técnicos de utilería". Esto significa que debe moverse de tal manera que en áreas más o menos difíciles, mientras mueve una extremidad, las otras tres no se sueltan del soporte. En rocas ligeras, las manos generalmente solo mantienen el equilibrio y trabajan activamente solo donde no hay un apoyo cómodo y confiable para las piernas. El torso debe mantenerse lo más vertical posible, y los brazos y las piernas separados al menos a la altura de los hombros. Las protuberancias deben apoyarse en los ribetes interiores de las botas. Nunca cruces las piernas. Cuando utilice la empuñadura, no presione contra las rocas. Esto proporcionará las mejores condiciones para el juego de pies. Es necesario moverse con suavidad, sin tirones; es más fácil mantener el equilibrio y ahorrar fuerza. Para el movimiento, debe usar topes y espaciadores alternativamente, prefiriendo estos últimos: con los espaciadores, hay menos riesgo de rotura y tensión en los dedos. En áreas difíciles pero convenientes para el movimiento con un espaciador, debe moverse hacia arriba. Si necesita moverse hacia un lado, debe hacerlo en áreas más fáciles. En ausencia o insuficiencia de soportes confiables en un área rocosa, la fricción (en losas, crestas) y la fuerza de acuñamiento (esquinas, grietas) deben usarse tanto como sea posible. Para salir de la grieta, presione su espalda contra una pared y apoye sus pies contra otra, luego comience a levantarse lentamente. Cuando conduzca por pendientes rocosas, debe tener especial cuidado en áreas donde las placas tienen un gran ángulo de inclinación y poca comunicación entre sí. En malas condiciones meteorológicas, tales áreas son prácticamente intransitables. Costillas, contrafuertes, canalones son los más fáciles de transitar por las laderas rocosas, pero son más peligrosos por los posibles desprendimientos, por lo que se deben evitar los descensos por canalones especialmente pronunciados y largos. Está prohibido descender durante y después de nevadas y lluvias, porque. en estas zonas aumenta la probabilidad de avería y es muy difícil dejar de deslizarse hacia abajo. El descenso de la ladera rocosa a veces es mucho más difícil que el ascenso, porque. pendiente no es completamente visible. Como resultado, surgen dificultades adicionales en la organización de su paso. Es más seguro hacer movimientos suaves, pegándose más a la roca. Debes bajar por la pendiente empinada, de cara a la roca. Cuando se desplace por pendientes menos empinadas con salientes grandes, camine de lado, apoyándose en la palma de la mano si es necesario. Al descender pendientes suaves, puede caminar como de costumbre, inclinando ligeramente el cuerpo hacia atrás y llevando la carga por delante (si es posible). Al descender, es más seguro realizar movimientos suaves, pegados a la roca. Si en condiciones extremas necesita escalar a toda costa a lo largo de un acantilado rocoso a lo largo de rocas mojadas y cubiertas de musgo, es mejor hacerlo no con botas, sino con calcetines, porque. Los calcetines proporcionan un mejor agarre en superficies rocosas resbaladizas que los zapatos. pistas de nieve Es mejor pasar temprano en la mañana, cuando la nieve aún se mantiene unida por la escarcha nocturna, una costra fuerte. En pendientes con nieve suelta, ve con cuidado, porque. alta probabilidad de avalanchas. Sube la pendiente empinada frente a él, pateando los escalones con la punta de tus botas. Las laderas nevadas se cubren mejor temprano en la mañana. La nieve y la corteza estarán congeladas y esto le ahorrará la necesidad de pisotear los escalones y le ahorrará mucho esfuerzo. En una pendiente empinada y nevada, es más confiable subir de frente. En una costra fuerte, hay que ir con crampones y con seguro obligatorio. No debe patear bruscamente el pie en la nieve; es mejor comprimir la pista con dos o tres presiones. Moviéndose a lo largo de la frágil corteza, no intente permanecer en su superficie. Es mejor romper la corteza y pisotear el escalón. En las pistas con nieve suelta hay que ir con cuidado, porque. hay una alta probabilidad de una avalancha. Al conducir sobre la nieve, se observa el autoseguro con un alpenstock. La escalada de tramos empinados se organiza en tres ciclos. Un bastón de alpinista se coloca frente a él y, sujetándolo con las manos, clava un pie en la nieve, luego el otro, luego el bastón de alpinista se transfiere más alto, el movimiento se repite en la misma secuencia. En pendientes suaves descienden de cara al valle y, si es posible, clavan los talones en la nieve con la mayor fuerza posible. El Alpenstock se mantiene listo. En pendientes suaves, libres de piedras y grietas, se puede bajar en un escalón deslizante, que recuerda al patinaje, asegurándose con un piolet. nieve y glaciares Si no tienes un buen piolet, zapatos con tachuelas y las habilidades para usarlos, trata de evitar los glaciares. Zigzaguea por las empinadas laderas, rompiendo los escalones. Para mantener el equilibrio, coloque el piolet o la pértiga ligeramente hacia un lado. En pendientes inclinadas, clava los talones en la nieve compactada y usa un palo. Al descender pendientes pronunciadas, muévase hacia atrás, apoyándose en un palo clavado en la nieve. Si resbala, actuará como un freno y lo ayudará a mantenerse en su lugar. Pero en ningún caso, no use este método si existe una amenaza de avalancha. Si uno de los miembros del grupo cae en una grieta, entonces se debe sacar a la superficie con todas las precauciones: apretar el cofre con una cuerda puede provocar asfixia. Baje la cuerda con un lazo hacia abajo, que soportará toda la carga cuando una persona inserte una pierna en el lazo. Si la persona caída ha perdido el conocimiento, se requerirán los esfuerzos conjuntos de tres personas con equipo de seguridad para levantarlo. Es necesario actuar lo más rápido posible: la temperatura en las grietas es muy baja y la víctima se congelará rápidamente.
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