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Mente de vacaciones

13.08.2021

Muchos investigadores coinciden en que, desde un punto de vista biológico, una de las principales razones del aumento de la flexibilidad cognitiva es la reducción del estrés. No negaremos que el trabajo pone a prueba nuestros nervios, pero resulta que, dentro de lo razonable, el estrés es incluso útil. Es él quien activa los mecanismos que nos ayudan a realizar las actividades diarias, como si nos motivara e impulsara. Este es el llamado eustrés, que se traduce del griego antiguo como "bueno". Pero el estrés negativo, la angustia, siempre es negativo, porque puede tomar una forma crónica, trayendo consigo todo tipo de enfermedades. El malestar se produce cuando se prolonga la irritabilidad, aumenta la presión, aparece el cansancio, el aumento de la ansiedad, la tristeza e incluso la ira.

Por tanto, lo principal que unas buenas vacaciones pueden hacer por nuestra salud es reducir el nivel de estrés crónico. La ociosidad en cantidades razonables ayuda al cerebro a relajarse y revertir todos los efectos negativos. Los médicos también aconsejan aumentar el tiempo de sueño en vacaciones y cambiar el entorno emocional. Es decir, si hay ruido y estruendo en el trabajo, vale la pena hacer silencio en casa, dejar de seguir contestando llamadas y cartas y ocuparse de asuntos laborales.

Otra de las claves para la paz total y el relax perfecto es disfrutar de la espera. ¿Por qué nos gusta tanto esperar algo bueno? Pregunte a la dopamina, que se produce en las neuronas de dos áreas del mesencéfalo: en la sustancia negra, es responsable del tono muscular, y en el área tegmental ventral, está involucrada en el sistema de recompensa del cerebro. Ambas áreas contienen hasta 600 neuronas que transmiten señales a otras áreas del cerebro. La dopamina se libera y provoca sensaciones agradables al pensar en unas futuras vacaciones u otra recompensa por el trabajo. Para que las vacaciones salgan bien y no sean estresantes, es necesario sorprenderse constantemente, conocer algo nuevo y, por supuesto, visitar lugares desconocidos. Y por las noches, los neurólogos recomiendan mimarse con platos inusuales.

Eso es solo que el estrés puede romper la capacidad de sorprenderse. El estudio muestra que los altos niveles de estrés que muchos enfrentan durante la jornada laboral reducen la cantidad de dopamina liberada y alteran el metabolismo. Lo peor es que las consecuencias pueden extenderse por todo el cerebro, especialmente en aquellas zonas donde la sustancia negra y el tegmento ventral envían sus señales. Los científicos coreanos también demostraron que el estrés crónico puede cambiar la cantidad de receptores de dopamina. Y esto ya conduce al desarrollo de trastornos depresivos y otros trastornos mentales.

Por lo tanto, unas vacaciones sin estrés ayudarán a reequilibrar el sistema de dopamina.

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Máquina para aclarar flores en jardines. 02.05.2024

En la agricultura moderna, se están desarrollando avances tecnológicos destinados a aumentar la eficiencia de los procesos de cuidado de las plantas. En Italia se presentó la innovadora raleoadora de flores Florix, diseñada para optimizar la etapa de recolección. Esta herramienta está equipada con brazos móviles, lo que permite adaptarla fácilmente a las necesidades del jardín. El operador puede ajustar la velocidad de los alambres finos controlándolos desde la cabina del tractor mediante un joystick. Este enfoque aumenta significativamente la eficiencia del proceso de aclareo de flores, brindando la posibilidad de un ajuste individual a las condiciones específicas del jardín, así como a la variedad y tipo de fruta que se cultiva en él. Después de dos años de probar la máquina Florix en varios tipos de fruta, los resultados fueron muy alentadores. Agricultores como Filiberto Montanari, que ha utilizado una máquina Florix durante varios años, han informado de una reducción significativa en el tiempo y la mano de obra necesarios para aclarar las flores. ... >>

Microscopio infrarrojo avanzado 02.05.2024

Los microscopios desempeñan un papel importante en la investigación científica, ya que permiten a los científicos profundizar en estructuras y procesos invisibles a simple vista. Sin embargo, varios métodos de microscopía tienen sus limitaciones, y entre ellas se encuentra la limitación de resolución cuando se utiliza el rango infrarrojo. Pero los últimos logros de los investigadores japoneses de la Universidad de Tokio abren nuevas perspectivas para el estudio del micromundo. Científicos de la Universidad de Tokio han presentado un nuevo microscopio que revolucionará las capacidades de la microscopía infrarroja. Este instrumento avanzado le permite ver las estructuras internas de las bacterias vivas con una claridad asombrosa en la escala nanométrica. Normalmente, los microscopios de infrarrojo medio están limitados por la baja resolución, pero el último desarrollo de investigadores japoneses supera estas limitaciones. Según los científicos, el microscopio desarrollado permite crear imágenes con una resolución de hasta 120 nanómetros, 30 veces mayor que la resolución de los microscopios tradicionales. ... >>

Trampa de aire para insectos. 01.05.2024

La agricultura es uno de los sectores clave de la economía y el control de plagas es una parte integral de este proceso. Un equipo de científicos del Consejo Indio de Investigación Agrícola-Instituto Central de Investigación de la Papa (ICAR-CPRI), Shimla, ha encontrado una solución innovadora a este problema: una trampa de aire para insectos impulsada por el viento. Este dispositivo aborda las deficiencias de los métodos tradicionales de control de plagas al proporcionar datos de población de insectos en tiempo real. La trampa funciona enteramente con energía eólica, lo que la convierte en una solución respetuosa con el medio ambiente que no requiere energía. Su diseño único permite el seguimiento de insectos tanto dañinos como beneficiosos, proporcionando una visión completa de la población en cualquier zona agrícola. "Evaluando las plagas objetivo en el momento adecuado, podemos tomar las medidas necesarias para controlar tanto las plagas como las enfermedades", afirma Kapil. ... >>

La amenaza de los desechos espaciales al campo magnético de la Tierra 01.05.2024

Cada vez más oímos hablar de un aumento en la cantidad de basura espacial que rodea nuestro planeta. Sin embargo, no son sólo los satélites y las naves espaciales activos los que contribuyen a este problema, sino también los desechos de misiones antiguas. El creciente número de satélites lanzados por empresas como SpaceX no sólo crea oportunidades para el desarrollo de Internet, sino también graves amenazas a la seguridad espacial. Los expertos ahora están centrando su atención en las posibles implicaciones para el campo magnético de la Tierra. El Dr. Jonathan McDowell, del Centro Harvard-Smithsonian de Astrofísica, destaca que las empresas están desplegando rápidamente constelaciones de satélites y que el número de satélites podría crecer hasta 100 en la próxima década. El rápido desarrollo de estas armadas cósmicas de satélites puede conducir a la contaminación del entorno de plasma de la Tierra con desechos peligrosos y una amenaza a la estabilidad de la magnetosfera. Los restos metálicos de los cohetes usados pueden alterar la ionosfera y la magnetosfera. Ambos sistemas desempeñan un papel clave en la protección de la atmósfera y el mantenimiento ... >>

Solidificación de sustancias a granel. 30.04.2024

Hay bastantes misterios en el mundo de la ciencia y uno de ellos es el extraño comportamiento de los materiales a granel. Pueden comportarse como un sólido pero de repente se convierten en un líquido que fluye. Este fenómeno ha llamado la atención de muchos investigadores, y quizás por fin estemos más cerca de resolver este misterio. Imagínese arena en un reloj de arena. Por lo general, fluye libremente, pero en algunos casos sus partículas comienzan a atascarse, pasando de líquido a sólido. Esta transición tiene implicaciones importantes para muchas áreas, desde la producción de drogas hasta la construcción. Investigadores de EE.UU. han intentado describir este fenómeno y acercarse a su comprensión. En el estudio, los científicos realizaron simulaciones en el laboratorio utilizando datos de bolsas de perlas de poliestireno. Descubrieron que las vibraciones dentro de estos conjuntos tenían frecuencias específicas, lo que significa que sólo ciertos tipos de vibraciones podían viajar a través del material. Recibió ... >>

Noticias aleatorias del Archivo

Plaquetas en un oleoducto 14.04.2007

En caso de lesión, la sangre lleva al lugar de la ruptura del vaso sanguíneo células sanguíneas especiales, las plaquetas, que forman un coágulo de sangre y tapan el orificio con sus cuerpos.

La firma escocesa Brinker Technology propone lanzar plaquetas artificiales a los oleoductos, que serán llevadas por la corriente hasta el lugar de la fuga y taparán el agujero que ha aparecido. Los primeros experimentos realizados en oleoductos fueron exitosos: "plaquetas" de forma cúbica hechas de plástico blando taponaron el orificio.

Según los desarrolladores, el método también puede usarse para proteger contra fugas de otros líquidos, solo es necesario elegir un material que no se disuelva en este líquido, no se hunda y no flote. Pronto, Brinker Technology espera obtener la aprobación de las autoridades para realizar un experimento similar en el suministro de agua de la ciudad.

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