¿Cómo afecta la duración de un paseo a su eficacia? Respuesta detallada

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¿Sabías?

¿Cómo afecta la duración de un paseo a su eficacia?

Un grupo de empleados del Departamento de Fisioterapia de la Facultad de Medicina de Kent (Reino Unido) demostró que caminar afecta la composición de la sangre. Seleccionaron a 56 voluntarios sedentarios y los dividieron en cuatro grupos.

Un grupo tuvo que hacer una caminata de 20 a 40 minutos por día, el segundo, dos caminatas de 10 a 15 minutos, el tercero, tres de 5 a 10 minutos. El cuarto grupo se sentó en casa frente al televisor. Antes del inicio del experimento, en todos ellos se midieron los niveles sanguíneos de lipoproteínas, compuestos de proteínas con grasa que contribuyen al desarrollo de la aterosclerosis. Esto continuó durante 18 semanas, después de lo cual se repitió el análisis de grasas en sangre.

Para los que caminaron durante un tiempo relativamente largo, el contenido de la lipoproteína más dañina se redujo en 50 miligramos, para los "intermedios" esta caída fue el doble de modesta, y para los que caminaron tres veces, pero poco a poco, el contenido de la sustancia peligrosa se redujo en solo 10 miligramos.

Así que las caminatas largas son más efectivas. En el contenido de lipoproteínas "sedentarias" se mantuvo, por supuesto, el mismo.

Autor: Kondrashov A.P.

Dato interesante al azar de la Gran Enciclopedia:

¿Quién y cuándo intentó nadar en un submarino con vela?

En 1942, el submarino soviético Shch-421 fue volado por una mina antisubmarina alemana, perdiendo el rumbo y la capacidad de sumergirse. Para que el barco no volara hacia la orilla del enemigo, se decidió coser una vela y levantarla en el periscopio. Sin embargo, ya no era posible navegar hasta la base a vela, como tampoco era posible remolcar el submarino con la ayuda de otros barcos. Después de la aparición de los torpederos alemanes, la tripulación fue evacuada y el submarino se inundó.

¡Prueba tus conocimientos! Sabías...

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En los amplificadores convencionales, la ganancia se selecciona mediante resistencias externas, en los amplificadores LT1991 y LT1995, las resistencias de precisión ya están en el interior. La elección de la ganancia se realiza instalando puentes entre las salidas. El chip LT1991 cuenta con ocho resistencias de precisión que permiten obtener ganancias con una precisión del 0,04%.

La desviación del voltaje de polarización es de solo 1 µV/°C y el rango de voltaje de suministro es de 2,7 a 36 V. El LT1995 también tiene 8 resistencias de precisión. Pero es más rápido: la tasa de cambio de voltaje en la salida es de 1000 V/µs. Rango de tensión de alimentación de +2,5 a +15 V.

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