Instrucciones sobre protección laboral durante las clases de gimnasia

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1. Requisitos generales para la protección laboral

1.1. Pueden practicar gimnasia los niños en edad preescolar y los alumnos a partir del 1° grado que hayan sido instruidos en protección laboral, un examen médico y que no presenten contraindicaciones por razones de salud.

1.2. Al realizar clases de gimnasia, observe las reglas de conducta, el horario de las sesiones de entrenamiento, los modos establecidos de estudio y descanso.

1.3. Al realizar clases de gimnasia, los estudiantes pueden estar expuestos a los siguientes peligros:

lesiones al realizar ejercicios en equipos deportivos defectuosos, así como al realizar ejercicios sin seguro;
lesiones al realizar ejercicios de gimnasia sin el uso de colchonetas de gimnasia;
lesiones al realizar ejercicios en equipos deportivos con las palmas mojadas, así como en equipos contaminados.

1.4. En el gimnasio debe haber un botiquín de primeros auxilios con un conjunto de medicamentos y vendajes necesarios para primeros auxilios en caso de lesiones.

1.5. Al realizar clases de gimnasia en el gimnasio, observe las reglas de seguridad contra incendios, conozca la ubicación del equipo primario de extinción de incendios. El gimnasio debe estar provisto de dos extintores.

1.6. En caso de accidente, la víctima o testigo ocular del accidente está obligado a informar de inmediato al maestro (maestro, educador), quien informa a la administración de la institución sobre esto. En caso de mal funcionamiento del equipo deportivo, detenga las clases e informe al maestro (maestro, educador) al respecto.

1.7. En el proceso de clases, los estudiantes deben seguir el orden de los ejercicios y las normas de higiene personal.

1.8. Los estudiantes que no hayan cumplido o violado las instrucciones sobre protección laboral son responsables y todos los estudiantes reciben una sesión informativa no programada sobre protección laboral.

2. Requisitos de protección laboral antes del inicio de clases

2.1. Llevar traje deportivo y calzado deportivo con suela antideslizante.

2.2. Limpie la barra transversal con un trapo seco y límpielo con papel de lija fino, ventile el gimnasio.

2.3. Verifique la confiabilidad de la fijación de la barra transversal, la fijación de los soportes del caballo y la cabra de gimnasia, la fijación de los tornillos de bloqueo de las barras.

2.4. Coloque colchonetas de gimnasia en los lugares de saltos de los caparazones para que su superficie sea uniforme.

3. Requisitos de protección laboral durante las clases

3.1. No realice ejercicios en equipos deportivos sin un maestro (profesor, educador) o su asistente, y también sin seguro.

3.2. No haga ejercicio en equipos deportivos con las palmas de las manos mojadas.

3.3. No te quedes cerca del equipo deportivo cuando otros estudiantes estén haciendo ejercicios.

3.4. Cuando realice saltos y desmontes de equipos deportivos, aterrice suavemente sobre los dedos de los pies, agachándose de manera elástica.

3.5. Al realizar ejercicios en una corriente (uno tras otro), observe intervalos suficientes para que no haya colisiones.

4. Requisitos de protección laboral en situaciones de emergencia

4.1. Si durante las clases se produce dolor en las manos, enrojecimiento de la piel o abrasiones en las palmas de las manos, así como si no se siente bien, interrumpa las clases e informe al maestro (profesor, educador) sobre esto.

4.2. En caso de incendio en el gimnasio, detenga inmediatamente las clases, evacúe a los estudiantes del gimnasio, informe el incendio a la administración de la institución y a la estación de bomberos más cercana y comience a extinguir el incendio utilizando el equipo primario de extinción de incendios.

4.3. En caso de lesión, brinde inmediatamente los primeros auxilios a la víctima, informe a la administración de la institución, si es necesario, envíe a la víctima a la institución médica más cercana.

5. Requisitos para la protección laboral al término de las clases

5.1. Retire el equipo deportivo al área de almacenamiento designada.

5.2. Limpie la barra transversal con un trapo seco y límpielo con papel de lija fino, ventile el gimnasio.

5.3. Quítate el chándal y las zapatillas deportivas.

5.4. Tome una ducha o lávese bien la cara y las manos con jabón.

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