Guía dietética para el senderismo de verano. Consejos de viaje

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Pautas dietéticas para el senderismo de verano (peso de la porción diaria por persona):

Pan - 500 g; se puede reemplazar con pan rallado (250 g) y harina para panqueques.

Cereales (mijo, avena, sémola, etc.) - solo 200 - 250 g.

En lugar de parte del cereal, puedes comprar papas (1 kg en lugar de 250 g).

Pasta (fideos, cuernos) - 50 g.

Grasa de cerdo - manteca de cerdo - 30 g.

Mantequilla derretida - 20 g.

Mantequilla (para viajes cortos) - 20 g.

Carne (comprada en el camino o reemplazada por comida enlatada) -100 g.

Salchicha (ahumada) - 50 g.

Huevos (comprados en el camino) - 50 g - o tortilla seca.

Leche (comprada en el camino) - 200 g o leche en polvo en su lugar, nata seca.

Azúcar - 150 g.

Sal, pimienta, laurel, té, etc. - 30 g.

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En el Foro Económico Internacional en Suiza, el presidente Emmanuel Macron anunció que para 2021 Francia eliminará por completo las centrales eléctricas de carbón. Así, decidió abordar este problema con más decisión que su antecesor François Hollande, quien se fijó el mismo objetivo, pero para 2023.

Tal promesa puede parecer bastante ambiciosa, pero Francia ya ha logrado avances significativos en este tema. Ahora el país recibe la mayor parte de su energía de reactores nucleares y centrales hidroeléctricas.

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